¡Un nuevo estudio muestra que beber café podría ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico!
COLUMBIA, SC (WOLO)— ¡Un nuevo estudio muestra que beber café podría ayudarlo a alcanzar sus metas de salud y estado físico!
El estudio encontró que el café hace que las personas se muevan más, dando, en promedio, 1,000 pasos adicionales al día.
Pero no todo son buenas noticias, las personas pierden alrededor de 36 minutos de sueño los días que beben café y cuanto más café beben, menos duermen.
Los hallazgos sugieren que los efectos del café en la salud son complejos.
Si bien el café es beneficioso para muchas personas, ya que reduce el riesgo de enfermedades crónicas e incluso prolonga la vida, también puede interrumpir el sueño y causar algunas palpitaciones.